Fremdgehen, Untreue, Seitensprung
Untreue in einer Partnerschaft löst häufig schwere Beziehungskrisen aus. Der Betrogene fühlt sich verraten und zutiefst verletzt, leidet an Eifersucht und sinkendem Selbstbewusstsein.
Der untreue Partner ist hin und her gerissen zwischen Schuldgefühlen und der Spannung des Seitensprungs.
Liebe ist "nur" eine Idee. Lieben eine immer neue Entscheidung.
Ein anderer Mann - eine andere Frau. Sehr schnell taucht die Frage nach Trennung auf.
Jetzt gilt es, das Gefühlschaos zu durchleuchten und das Erlebte zu verarbeiten.
Es gilt, Defizite in der Beziehung – als mögliche Ursache für die Untreue – zu identifizieren,
um Raum für einen Neubeginn zu schaffen.
So kann Krise verstanden werden als Weckruf und Chance für einen neuen Anfang
Für die Zeit nach den ersten heftigen Gefühlen, und wenn es
wieder möglich ist, etwas klarer zu denken, vielleicht sogar miteinander
zu sprechen, hier einige Anregungen:
Betrachten Sie das “Fremdgehen” als Symptom, als Alarmzeichen.
Forschen Sie alleine oder gemeinsam nach den Ursachen. Warum “passiert” das jetzt?
Versuchen Sie, lösungsorientiert - nicht beschuldigend - dranzugehen.
Sprechen Sie miteinander über Fragen wie: Was müsste sich in unserer
Partnerschaft / Sexualität ändern, damit “Fremdgehen” nicht nötig ist?
Welche Konflikte haben wir seit längerem unter den Teppich gekehrt?
Halten Sie sich mit vorschnellen Hauruck-Lösungen möglichst zurück.
Sofort eine Beendigung der Beziehung zu fordern bzw. anzubieten, ist zwar
manchmal verständlich, löst aber wahrscheinlich nicht die dahinterliegenden
Probleme. Geben Sie sich Zeit!
Machen Sie sich nichts vor und überfordern Sie sich nicht.
Ein “Seitensprung” in der eigenen Partnerschaft sollte kein Anlass sein für
akademische Diskussionen, ob der Mensch zur Monogamie fähig ist / die
traditionelle Kleinfamilie nicht längst überholt ist … usw.
Letztlich zeigen Ihnen Ihre eigenen Gefühle deutlich genug, dass es um Sie
geht - und um Ihre Partnerschaft.
Überfordern Sie sich also auch nicht mit allzu liberalen Ansprüchen an sich
selbst, dass Sie “darüberstehen” sollten … Solche Manöver dienen der Verdrängung
und sind einer Lösung der Probleme nicht sehr dienlich.
Holen Sie sich bei Bedarf professionelle Unterstützung.
Durch den “Seitensprung” entsteht ein massives Ungleichgewicht in der Beziehung.
Das kann es schwer machen, obige Empfehlungen umzusetzen.
Oft ruft es auch Erinnerungen aus der Herkunftsfamilie wach.
“Fremdgehen” ist meist ein Alarmzeichen. Und wenn Sie mit Ihrem Latein am Ende
sind, ist es nur sinnvoll, wenn Sie sich Hilfe von aussen holen. Zu zweit oder allein.